Summary
- 被裁后的心路历程：感觉还好 —— 自我否定/自我怀疑 —— 跳出自我怀疑 —— 放纵 —— 正视未来
- 裁员这件事情于个体而言没有任何自责的必要，任何以裁员结果反推对个人能力的否定都是抛开主要矛盾的卑劣 PUA，我可能不够完美，但我对自己的职业素养问心无愧，我对得起自己的工作回报，裁员是公司的错。
- 做好半年找不到工作的准备。3-5 年经验可以使用猎聘，工作岗位层级偏上。猎头很有用，多接触，多认识，没有坏处。社招找工作，有内推更好。
- 投递策略：（1）岗位目标明确（2）投递量要非常非常大，2 个人多月投递超 400 家。
- 面试策略：（1）大公司重点面，小公司有空则面，保持面试感觉（2）空窗期过长，会忘记职场用词和习惯，面试表现差，所以多面面（3）不要做自降身价的事情，保持好姿态 —— 为了更好工作主动辞职，保持自信，不提裁员，就算露馅，面试表现是王道（4）岗位经验根据面试方向适当侧重和包装。
- 面试结果：（1）小公司接不住薪资包（2）中公司工作模式和习惯不匹配（3）大公司很少且基本不降薪
- 关注身体健康：每天跑步、有氧操、做饭控制饮食。这段时间算是充实、放松、健康，放下工作，关注自己。
- 工作只是生活的组成部分，不工作会没有收入和未来生活的保障，但是只一心工作忽略了下班后的生活规划，那也是舍本逐末的自我麻痹，生活并不只会因为努力工作、有一份好工作而变得更好，当然也不会因为一份不够理想的工作或者一次工作变故而变得很糟糕，我的态度、心情、生活节奏、身体状况、未来追求决定了我的生活质量，哪怕再被裁员一次（希望不会）我也依然掌控着我自己的生活。
- 裁员赔偿虽然多，但是持续性的入账才能放心。
- 待业后，第一时间申请失业金，每月 1800 元。
emmm 好久没上 98，一上来发现一年前被阿里裁员的贴子又多了十多条评论，突然发现已经距离被裁员 1 年了。
时间飞逝，感叹熬过了 3 年疫情，熬过了被裁员的时光，时至今日，职业发展的主题依然是“苟住”。对比 5、6 年前的就业市场、创业环境，像是很久很久以前的事情，未来会有怎样的变化仍旧让人心生不安。
回想自己被裁后的这一年时光，也算是自己生活方式、职业规划的一次转折和休整，这里也来聊一聊自己的心路历程和行动路线，也许……我是说也许（并不是希望大家被裁员……）对大家有些帮助。
01 被裁后的心态调整
我想突然遭遇被裁这类预期外的负面变故，大部分人最难过的首先肯定是心态这一关。我起初其实完全没有重视这方面的可能问题，一开始心态特别好，心说终于解脱了，这个狗币项目终于不用再管了。我也不给老板添堵，直接 5 分钟聊完走人，当周就走，潇洒轻松。
走了之后大概一周其实心态也还好，跟朋友聊起被裁这件事，也觉得无所谓，别人上班我打游戏，别人撕逼我睡懒觉，别人舔老板我撸猫猫，很快乐有没有。
但是一周无所事事以后，我在无限的空闲中终于逃不过那某一瞬的胡思乱想变成自我否定的滔天巨浪。我开始无法入睡，开始无法克制地进行自我怀疑。
为什么我在这么重要的项目上做负责人还是要被裁？是这个项目不重要？还是我的能力不够？为什么跟我共事的 XX 没有被裁，偏偏是我被裁？为什么我互联网大厂的其他朋友都没有被裁的，只有我被裁？为什么我的老板没有保我，是我们关系不好还是我没有表现的让他满意？总之……为什么只有我被裁……（其实是很多人被裁了，只是我没有去接触或者跟他们不熟）
接下来大概 2、3 周的时间，我都在努力跳出自我否定的小圈，从更大的视角去看待这个事情，从更加旁观者的角度去理解这件事情，虽然得到了理性的答案，知道裁员这件事情于个体而言没有任何自责的必要，任何以裁员结果反推对个人能力的否定都是抛开主要矛盾的卑劣 PUA，我可能不够完美，但我对自己的职业素养问心无愧，我对得起自己的工作回报，裁员是公司的错；但是……总有一些情绪骤然脱离那个工作方格以后无处发泄，裁员的刀很快，我的断臂还在工位上带着痛敲击键盘，日复一日的惯性让我没有意识到这一刀究竟有多痛。原来自己也不是对工作完全没有感情，也许以后真的不能再对工作有任何感情……
事已至此，多思无益，我总算跳出了自我怀疑，以一种有点摆烂的自我认可获得了暂时的内心安宁。
之后我度过了大概 1 个多月的放纵期，不考虑过去的工作，也不考虑未来的打算，纯纯地放纵自我，想打游戏通宵就通宵，想去哪里玩就直接当晚买票出发，想吃什么就放开肚皮点点点，累到精疲力尽了才沉沉入睡……然后身体就出问题了，肠道溃疡、胃炎、胃压高反流、胳膊上突然长淋巴结……
在做了一通胃镜（一个人去只能半麻，难受、太难受了……）、身体检查以后，我的心态又发生了一些变化，从放纵阶段进入到了自我关心和自我反思的阶段。原来自己从来没有真正关心过自己的身体，原来之前的加班、熬夜、焦虑让自己的身体已经很难受了，也积攒了很多慢性病患，自己该如何规划生活？未来的工作又该如何选择？
终于到了该思考和正视未来的时候。
我决定回趟老家，我没有敢告诉爸妈我被裁了，就说自己请了年假，最近在准备换工作。正好之前也没有空闲（不敢请假，怕被老板骂，我的年假一天没用全部折了钱），回家调整下作息，也跟家人相处相处。
回家大概呆了一周，爸妈觉得我身体状态不好（超重），催促我按时作息，饮食也做了调整，偶尔带我打打乒乓球、跑跑步，我在家也不好意思玩游戏，就看书，一周时间把《三体》前两本看完了，迫不及待地继续看第三部，整个人的思路也打开了，身体得到了短暂的良性休整。
返杭，我觉得这次我准备好了，准备好开启一段新的人生旅程。
02 被裁后怎么找工作
回到杭州后我盘点了一下自己的财务情况，然后搬出了原来比较贵的房子，租了一个地方偏但是环境好、很舒适、也很便宜的房子住，因为我知道目前的就业形势有多差，我甚至要做好半年及以上都找不到合适工作的打算。
接下来就是改简历，这个就不多说了，反正社招就是投什么方向就讲什么故事，我大概做了有 2 个版本，对应我想走的两个方向的目标岗位，个别猎头或者 HR 有要求的我再做单独的简历调整。
然后就是投递。社招找工作，尤其是已经有了 3、5 年工作经验的还是猎聘比较好用，工作岗位的层级会更偏中上一些，猎头多也好沟通（猎头很有用，多接触、多认识没有坏处）。我想了一下自己朋友的公司和岗位也没有特别适合我的（如果有合适的肯定要内推会更好），只找了个别人帮我内推了一下，主要精力放在了自己投递上。
投递策略是：1、岗位目标要非常清楚，1-2 个主要方向就可以，除非大量投递后没有结果再拓展下其他能力可迁移的方向；2、目标城市我因为单身也没啥顾虑就选了上海、杭州，北京、深圳做备选（事后证明，还好我选择的城市多，要是只选杭州恐怕现在还没找到工作）；3、投递量要非常非常非常大！每天刷刷刷，把所有可能的岗位、机会都投一遍，我 2 个多月的投递量超过 400 家。
投递开始后就同步进行面试，面试的策略是：1、大公司重点面，小公司有空就面面，因为要保持那种职场感，很久不工作真的会忘记一些职场用词和工作习惯，面试表现会不好，而且面试机会真的不多，多面面自己也放心一些有一点自信；2、不要做任何自降身价的事情，姿态一定是我要找一个更好的工作才主动离职，不是被裁以后找个下家接盘，面试的时候自信满满，对裁员的事情半个字都不要提，也不会露馅，真露馅了也没关系，通情达理的老板懂得都懂，自己的面试表现才是王道；3、岗位经验根据面试方向适当侧重和包装，我也不知道能不能找到完全对口的工作，有机会尝试的部分对口的工作也要尽量好好表现和准备，不相关的经历不要多提，不要把自己限定在原来的岗位思维上，现在是拓展时间，必须得多拿 offer。
面试了大概 2 个多月，成果嘛……惨不忍睹小公司不提了，根本接不住薪资包也不太靠谱，所以大多没有结果；中型公司一聊就发现工作模式和习惯以及相互的预期都不太匹配，也没啥结果可备选；还是得大厂才比较匹配，拿到手的只有一家互联网同行的 offer、一家新能源上市公司的 offer，这两家可以保证基本不降薪，总包还能涨一点点，其他的我感觉能拿到 offer 的要么就是降薪太多，要么就是我谈的预期偏高人家有点接不住不想谈了。大家也不要觉得我很挑，我是真的做好了找工作找半年的准备，不到万不得已真的不能以降薪的姿态去面试，职场这条路就是只能升不能降（从竞争力和职业发展角度确实要这么想），甚至不能有 gap（我已经 gap 了几个月了）。投了 400 多家……猎聘、BOSS 的信息我都看了一遍又一遍了，哪些是重复出现的、哪些是新增的我都能凭记忆识别了，很多我觉得有戏的大厂要么接触了一下就没下文，要么就杳无音信，猎头帮忙推的也收获不多。
认清现实后，我接了新能源公司的 offer，入职时间也尽量延后，在入职前还在密集投递和争取面试。最终在被裁 5 个多月后入职到下一家公司。
03 被裁后的个人生活
经历了放纵期后我开始关注自己的身体健康，彻底反思和认识到了身体健康是第一位的，一定一定不要为了工作在身体健康这件事情上妥协。所以我在 2 个多月的找工作期间坚持每天跑步、做有氧操、偶尔打打篮球、自己做饭控制饮食，身体有了很大好转，体重也下降了很多，状态比被裁员前好了很多。
这段时间我也好好规划了一下自己的未来生活，虽然仍然有很多迷茫，自己依旧孑然一身、浑不吝地无所牵挂，但至少坚定了对自己的认可、对生活的热爱，无论在任何处境下，我都要好好地去生活。
因为毕竟工作一直没有着落，找工作过程也很不顺利，我还是很难平静入睡。于是我下载了一个冥想的 APP，每晚快到 12 点就一定躺在床上，睡不着没有关系，但是要跟着冥想的节奏让自己放松下来，我告诉自己睡着不是目的，放松、休息才是目的，睡不着也没有关系，我已经在休息了。就这样我的睡眠质量也慢慢好起来了，配合白天的运动，心情也保持在一个比较愉快的状态。现在回想起来，这段时间真的充实、放松又健康，之后如果有条件，我也希望能主动创造一些这种 gap 时间，让自己放下工作，回归对自己的关注，好好地去做些取悦自己的事情。
04 现在的状态及一些感想
现在的公司加班不多，我也很坚决地执行着不加班的原则，不管多忙我都要在下班前把工作搞定。每天的作息也很规律，早起精神比较好，晚上下班能迎着夕阳回家（以前都要 9 点左右才回家，熬到 2 点才睡觉），一天的时间分配里生活的分量更重了。虽然工作依然有很多勾心斗角，制造业也有很多值得人吐槽的地方（比如令人发指的数字化办公水平，跟互联网行业比确实差距很大），但我自己的规划确实更加清晰了一些。
未来也会继续想升职或者跳槽来增加收入，但通过这次裁员后一年的经历我明白了：工作只是生活的组成部分，不工作会没有收入和未来生活的保障，但是只一心工作忽略了下班后的生活规划，那也是舍本逐末的自我麻痹，生活并不只会因为努力工作、有一份好工作而变得更好，当然也不会因为一份不够理想的工作或者一次工作变故而变得很糟糕，我的态度、心情、生活节奏、身体状况、未来追求决定了我的生活质量，哪怕再被裁员一次（希望不会）我也依然掌控着我自己的生活。
害，打工嘛，回报合理就行，我在待业这段时间也尝试过直播、写小说等其他曾经考虑过的兼职野路子，结论是每条路都不容易，当下想拿到符合预期的报酬还是要老老实实上班，这是理性的选择，但不是绝对不可突破的桎梏。当我降低消费水平，租着更便宜但舒适的房子，吃着自己每天从菜场慢悠悠逛完买回、做好的菜，简单地运动和娱乐，生活也很美好，符合我的预期。进一步、退一步都是一种生活选择，自己觉得满意就好啦。
最后再说下被裁后拿到的 N+3 赔偿，感觉好像确实获得了一笔钱，但钱这个东西得持续有收入才比较放心，一直没有收入，越久就越焦虑，不增长的钱总会花完的。我在待业后第一时间就办理了失业金，每月 1800 多块钱到账实话说也给了我一点安慰。所以想着直接龟缩很久不出来工作也不现实，还是要好好工作，积极挣钱，等有足够强的理财能力了再考虑不上班的事情吧。
就写这么多吧。也算是一次特别的经历，我也觉得自己通过这次被裁员收获了很多（其实是从裁员后的空挡时间收获了很多