链条每 200 公里就要润滑一次
链条更换周期 5000 公里
飞轮更换周期 1.5 万公里
牙盘片更换周期 5 万公里
淘宝上 2 块钱的链条油就可以。
1 骑行整理
178 的话 M 和 ML 都可以，M 码就把立长点，垫圈多点，ML 反之，不过还要看看车主给你留了多少头管
买车先选车架，选架先选几何，选几何先选堆高（stack）
小白第一辆车不建议自组，整车通常是更好的选择
不负责任的放张图，有兴趣可以贴吧/微博/b 站搜朱振洋挖下去
我自己 wsc 跨高 77cm 左右 80cm 左右
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2 自行车新手 NPC
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公路自行车变速线管线芯，刹车线管线芯的更换教程及注意事项。希望能够帮助到那些心灵手巧的骑行爱好者。
更换装备入门级公路自行车升级指南（初级篇）入门级公路自行车应该升级哪里和如何升级。；
- 公路车坐垫；捷安特 approach 坐垫
- 重量；310g
- 座弓材质；碳钢弓
- 座弓尺寸：7mm
- 底壳：塑料
- 表层：高回弹 PU
- 价格：120-140
- 脚踏板；wellgo 的 mg 系列
- 公路车把带
- 自行车外胎：马牌 ultra sportⅢ、Grand sport race/extra。
- 后者比前者多了“防穿自网层技术”，也更轻一点。
- race 白标 90，黄标 140；sportⅢ 白标 80，黄标 120.
- 不需要太高的，比如 gp5000.
- 刹车块
- 刹车块，大概 5、60；刹车夹器 200+。