关于赞扬
赞扬的底层逻辑
赞扬他人，实际上是把自己放在了裁判的位置、评判他人的行为。在《被讨厌的勇气》、《非暴力沟通》中都有叙述。
赞扬的不良影响
赞扬他人也可能造成不良影响：一旦意识到经理和老师赞扬的目的是为了操纵他们，员工和学生很可能就会产生逆反心理。当发现赞扬的潜在目的后，人们对于由衷的感激也会心存疑虑。
关于感激
如何表达感激
最简单的方式：“谢谢”。
更详细的方式：1．对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；2．我们有哪些需要得到了满足；3．我们的心情怎么样？
如何接受感激
两种极端的接受感激的反应：一种是自我膨胀，相信我们比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏，耸耸肩说：“哦，这没什么。”
如果通过谦虚来接受感激，可能会让对方感受到你在凡尔赛。以色列前总理哥达·梅厄曾经责备她的一位内阁部长：“不要那么谦虚，因为你没有那么伟大。”
合理接受感激的方式是，不卑不亢的回复“谢谢”。
对感激的渴望
虽然人们在听到感激时会不太自在，但绝大多数的人渴望得到他人的肯定和感激。下次，在外卖小哥送达外卖时，在快递员送达快递时，甚至同事帮助自己的时候，回复一句“谢谢”。
对感激的渴望不仅存在于工作场合，而且也存在于家庭中。《非暴力沟通》中写道“有一天晚上，当我向我的儿子布莱特指出他没做好家务活时，他反驳说：‘爸，你想想，你是不是倾向于指出问题，而很少肯定我？’他的话在我脑海中盘绕了许久。我发现我总是想做得更好，却很少肯定已有的成绩。我刚刚结束一个有 100 多人参加的研讨班，除了一个人，其他人都高度评价这次的研讨班。然而，我牢记的却是那个人的不满。”