面对他人的毁谤，我应当怎么做？
自己的为人，不是靠别人的毁谤或赞叹决定的。
“身正不怕影子歪”，他人的毁谤，连自己的影子都算不上，何必放在心上，做好自己该做的事。
自己在意，受的伤害就越深；自己坦然，谣言就会慢慢止息。
感恩伤害过我们的人，因为他教会了我们坚强。
仇恨、愤怒等
把仇恨放在心中，就是把自己的生命捆绑住，并把锁链交给自己仇恨的人，让他主宰自己的苦乐。
放下，不是宽容他人，是放过自己；仇恨伤害不了别人，只是伤害自己。
动怒时，请照照镜子，看看自己让自己很难看。
我有一个朋友因为以前太爱生气结果身上很多毛病，医生建议她改改脾气，她明知道每次自己动怒身体就会有损伤，可是每次还是忍不住，后来她自己想了个办法，在办公桌上摆了两个空玻璃容器，每次生气就往其中的一个里面扔个黑色的围棋子，每次控制自己没有生气就往另一个瓶子里扔白色的围棋子，刚开始，她自己都吃惊地发现短短的时间，半瓶黑棋子，直观的对比引起她内心的震撼，她开始学着控制自己的情绪，居然也很有成效，人变得柔和了很多！
脾气要爆发时，告诉自己：“十分钟后再发脾气。”力量不够时，勿与烦恼大敌正面冲突，避其锋芒、挫其锐气。（转移注意力）
如果他说得有理，那就努力去改善自己；如果他说得无理，大家都会看得分明。每个人心中都有一杆秤，有人毁谤时，信任你的人依然会信任你；反过来说，即使大多数人都赞美，讨厌你的人依然会讨厌你。他人的好恶不足以作为我们生命的准绳，而决定自己苦乐的根本在于心中在意的事情。
如果自己的气量比较小 —— 平常多想想自己的不足，多看看他人的长处，就不容易让自己的心处于一个失衡的状况。
印象中其他方式：
- 将自己生气的原因写在纸上，写累了，就消停了。
- 设置一个“回收站”，将自己生气的原因写在纸上，然后扔到回收站里。一次解决不了，就再来一次。
太注重外在的看法，就成为了他人的奴隶。
在乎别人的看法，其实是在乎自己的形象。总是想保护自己、凸显自己，是内心虚弱的根源。唯有放下对自己的执着，才能放下对外界的依赖。
不是为了结果而努力，要为了这个过程而坚持。