来例假前会特别低落抑郁，emo 到想跳楼，但这两天超级开心，没有任何事情发生即使模型没调出来心态也很好，查了下生理期前是激素分泌少，甜品会刺激多巴胺的分泌。上一周吃了一周的维生素 b 和 c、e，维生素 b 可以调节心情，貌似抑郁也会补充这个。也许是维 b 起作用了？觉得心态明显平和，干什么都很有精神，学习的专注度持久度远超过之前。
我把快乐归结为激素原因吧，这两天吃了高碳水和甜品，两天两顿烤肉，吃完嘎嘎开心，动不动就笑，很明显觉得心态都变了，看什么都很积极乐观，觉得以前不开心的都没什么大不了的！
建议大家不高兴的时候去吃点甜品高碳水耶！整个人都升华了。人体真是一个精密的零件，它太累了就要让它歇一歇犒劳一下呦。