恋爱必修课 —— 08 七年未必痒：如何营造亲密关系的新鲜感？
这个问题很普遍，不仅会出现在相处多年的情侣之间，也常见于恋爱的各个阶段。就比如说，两个人谈恋爱了一段时间，都觉得对方的各方面感觉还不错，可是就差了那么一点点触电的感觉。还比如说，有人留言问我，对方说和我相处像朋友多过像恋人怎么办？
这些都指向同一件事——新鲜感。
有一位著名心理学家，曾提出了一个“恋爱三角形理论”。他认为一段完美的爱情应该由以下三个因素构成——激情、亲密和承诺。
从不确定性和攻击性两个维度来看，持续营造亲密关系的新鲜感主要有以下两种思路：
思路一：于变局中开新局——拥抱变化
每个人都有自己的生活习惯和规律，当两个人成为情侣的时候，其实互相磨合对方的习惯和规律就是一件特别有新鲜感的事情。你会发现，哦，原来生活还可以这样过。
所以，情侣刚在一起的时候，新鲜感十足，每天都在享受新鲜感带来的变化。
但是磨合完毕后，一切又变得完全可以预测，新鲜感也随之消失。所以，营造新鲜感的第一个重要的方法，就是拥抱变化。可能你要问，生活中哪里会有那么多变化呢？
拥抱变化其实很简单。
生活中每一件小事，我们都可以用 5W+1H 来总结。也就是，时间、地点、对象、目的、人员、方法。咱们除了人不变，其他都是可以变的，一变感觉就全变了。
比如说，之前我帮助一个朋友解决新鲜感的问题。我就问他，你和女朋友下班回家都干啥？他说，没啥事呀，吃完饭就躺在床上刷剧。我说那好办，你就改成坐在沙发上刷剧试试。
结果就因为挪了这么几步路，换了一个地方刷剧。他说两个人的感觉就变得不一样了，沙发上搂着的感觉跟床上搂着的感觉完全不同。他还想继续说下去，我及时制止了他。
拥抱变化更是一种心态，一种富有新鲜感的心态。
我有个朋友和对象出去旅行总是一肚子气，她作为一个女生，会把行程规划的井井有条、十分精致。但是她男朋友什么攻略都不做，出门一问三不知又拖拖拉拉，导致她频频打乱自己的计划，就会发生争吵。她男朋友还常常抱怨，跟她出去玩是个苦差事，比上班打卡还累。
于是，我就劝她，尝试一次没有行程单的旅行，每天就列一个必去的景点，其他都随心安排。结果怎么着，那次她玩完回来跟我说简直 high 爆了，虽然没有精确到分钟的行程计划，但是也不会按照预想，逐一地去看已经反复筛选过的景色，最美好的都是旅途的相遇。
这就是新鲜感，有的人浑身充满这种感觉，Ta 对于别人来说，就会有强烈的吸引力，但这种感觉是需要进行专门训练的。是的，拥抱变化不仅是一种意愿，也是一种能力的训练。
最基础的训练，就是观察变化、记录变化。比如说，每隔一个周期，可以是天，也可以是周，是月，记录一次你们两个人发生的事情，观察和之前比有哪些变化。
思路二：于危机中育先机——制造矛盾
当你们把情侣该做的事情都做完了，你们的苦恼也就从求而不得变成了按时上班、赚钱养家，这样的话，你们的异性攻击性直接降为负数，怎么办呢？
其实很简单，就是一句话：有困难要上，没有困难创造困难也要上。
明明没有危险的事情，要制造危险：你的小宝贝要被渴死在沙发上了，能不能有好心人端杯水出来拯救她啊；
明明没有门槛的事情，要制造门槛：你要是晚上陪我看十五分钟曼联的比赛，今天的晚饭就由我来做；
明明没有矛盾的事情，要制造矛盾：你明知道我今天心情不好，为什么要左脚先进门，罚你说一分钟好听的话来夸我。
你可能会说，这样是不是很作呀？
对，会作的女人最好命嘛，不但女生要会作，男生也要会作，作就能制造新鲜感。
端水、做饭、夸人可能是两个人每天都要做的事情，但是当你为这些日常的事件制造了一点困难后，立刻就会产生别样的新鲜感，成功之后你还会有满足感。就像打游戏一样，刀刀都死一屏幕的怪一点意思都没有，要好死不死才打死一个怪才有意思。
但是，这个矛盾的制造一定要讲究时机，讲究方法。原则就一条，要记住，越是毫无矛盾的事情越要作，这叫有情趣；越是容易发生矛盾的事情，越不作，这叫识大体。
这个矛盾可以是你们两个人之间的，也可以是你们和外部的。
比如说，给娃娃贴上讨厌人的名字，再痛殴一顿；或者找辆灰尘很重的车子，在窗上一起画只小猪，一起做一点小小的违背传统道德的事情，也会极大产生新鲜感。
第一，享受新鲜感，就不能过于追求新鲜感。
这就跟吃饭一样，在口味太重尝不出味的时候，定期清淡饮食一两天，之后吃什么东西都有别样的味道。这个道理用佛家的话来讲就是：空即是色、色即是空
新鲜感也是一样，当你在内心将其作为奢侈品而非必需品的时候，才能更好地享受新鲜感。我们必须认识到，新鲜感不是亲密关系的全部。管你黛西艾比莫妮卡，过年回家还不是乖乖回到翠花丫蛋和二妮的状态。因为你和父母之间，不用新鲜感，也可以保持几十年如一日的生活模式，
所以，平淡和规律才是生活的常态，能够坚守常态的人才有能力享受偶尔打破规律的新鲜感；相反，企图把无规律的新鲜感作为常态的人，必然遭受失去新鲜感的反噬。
进一步地，你还需要认识到，亲密关系也不是生活的全部。
第二，生活是新鲜感的源头。
每个人都是一个世界，亲密关系的新鲜感是你进入对方世界，分享自己世界的过程中产生的。