对性行为有些抵触的原因：
- 有了性行为后，宝贝每次月经来晚的时候都会特别担心是不是怀孕了，还要和我确认最近性行为的时候，有没有做好保护措施。
- 这个情况最开始的时候会让我觉得自己没有做好，让宝贝担心了。但是后来我觉得做的很好、接触的时间都带套，宝贝还是会担心是不是哪里没有做好导致的怀孕。
- 虽然可能宝贝不是抱怨我哪里做的不好，但是每次询问我，总会让我感觉宝贝在认为我哪里没做好。
- 所以后续，我觉得我做好了，但是宝贝让我觉得我没有做好，所以我心累了，对性行为也抵触了。
- 其他，没有从宝贝那里获得关于性生活的正反馈，只有上面的负反馈，所以抵触了。
- 正反馈比如说：喜欢/享受/开心/主动讨论自己的感受。
性行为汇总
学习途径
有一说一，情侣两个人都应该在负距离之前，去 youtube 上找湾湾人民做的一些 doi 普及教育视频，就像是育儿书和视频一样，系统学习一下技巧和心理学，真正快乐享受起来。這邊推薦一下「1 G 老濕」、「許藍方博士」算是正經的教學，有需要的小夥伴們可以看看
《性爱自修室》
《夫妻甜蜜物语》是由克亚树老师于 2000 年执笔并发行在日本地区的漫画作品。《夫妻成长日记》是日本漫画家克亚树所创作的一个成人漫画系列。主人公“阿真”透过相亲结识到她的妻子“优良”，故事内容则围绕这对新婚夫妻和他们的邻居、亲人的日常生活和性生活。不过，在日本却被归为“青年漫画”而非单纯的 H 漫，因为两人的对话，配合以大量调查数据、生物学知识、杂志问卷，很像一本图片比较多、带故事情节的教科书，或者趣味版的敝国曾经发给新婚夫妇的《新婚指南》小手册。
https://youtu.be/9ilztbZ55sc
https://youtu.be/tsMOMOyACcA
建议 b 站搜中国性学会等公众号学习
Sex education 和 euphoria
女生做深蹲能够更好地收缩阴道
https://mp.weixin.qq.com/s/iHIRMNRSX-7sHs6Jejm71g
# 想上涩情网站「搞学习」？请查收这份观影指南
夹性芝士 UP 笔记
自慰相关
男性主要是频率问题吧，大家可以从自己尿尿的情况判断自己的频率是否过高，有没有尿不尽的感觉啊，有没有疼痛啊之类的，一般这些都是一过性的，在频率降低后都会自然缓解，如果没有缓解的话尽快就医即可，前列腺的毛病基本都能控制，不用有啥心理压力另一方面，打的过程中不要刻意延长时间，这样会对前列腺造成额外的压力，差不多就得了，你还想把片看完是咋的，正常人打飞机的时间较阴道性交都会显著降低，别搁这拼时长。
女性主要是注意卫生（不过大多数女性应该都挺注意的），毕竟女性的性器官暴露得更彻底一些，另一方面别把奇奇怪怪的东西插进去，真的不好取。
性生活检查
性生活前检查
性生活前的检查：婚检套餐、术前三项、术前四项、有条件 hpv。
（和医生说明原因之后，医生都会说年轻人意识很好之类的）
（带他去洗牙，洗牙前要验血，顺理成章。正规医院拔智齿要验血液传染病。但是牙科的规范操作就是按照防止血液传染病的程度去设计的，所以有时候医生也并不需要验血结果。）
同房前，做好这事比前戏更重要！
然后一个小建议是可以每年定期做下检查包括 b 超 hpv 和 tct 等等 …
检查的时间最好是例假结束后 3-4 天，这个时候子宫内膜很薄，对于检查来说医生更容易观察是否有异常情况
- 第一次做爱导致女朋友经期推迟
- 女生心里更心慌，因此自己要镇定，成为她的依靠和支柱。
- 情绪，心理，激素水平，各种因素都会影响经期的。只要保护到位，那么就不会有其他问题。
- 如果十天还没有到来，可以考虑去看医生。
性生活禁忌
- 怀孕前 3 个月和生产前 3 个月不能同房。生理期不能同房。
性生活用品
性生活「前戏」
加强舌头和手指的练习。舌头得灵活，会舔。一般来说乳头、耳垂和脖颈是比较敏感的地方。我一般都会先一边亲脖颈和耳垂，一边抚摸着乳头，接着亲乳头。亲乳头也有讲究，先用舌尖（注意是舌尖）挑逗圆圆的乳头颗粒，接着用舌尖在乳头颗粒周围画圈圈，然后用舌苔，增大接触面积，舔遍乳房，最后猛吸、轻咬乳头。这样子你对象一般就会受不了了，可以用你的手指开始前戏。手指这里就不赘述了。前戏完成后，可以进入了。传教士、女上、后入都是比较常见的。
敏感带
主要：耳朵、颈部、唇、胸部、大腿内侧、yin 蒂、yin 道
次要：腹部、腿部、肚脐、足部与脚趾。
男性和女性的性敏感带差距并不大，至于为啥会给大家这样的印象，可能是因为在一般情况下，男性并不会像女性那样更乐意于表达出自己的快乐，比如「叫床」。
吸吮吹吻舔复咬，轻拢慢捻抹复挑。
情话
asmrland.website,词条选 dirty talk，上百声优人头麦在线教学
性生活姿势
比较舒服的姿势：http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5354219/1#1
图解经典的江户四十八手_情趣学院
Lz 可以玩玩 i 社的游戏，比如 ai 少女之类的，感觉里面有好多在不同地方的不同姿势，实战靠不靠谱不知道，不过花样是真的多
感觉实战合适的也就：传教、传教 plus（女方腿放男方肩膀）、后入、躺着侧入；女上其实不太实用，女生太容易累了
http://sexpositions.club/
提个问，有没有人跟我一样丁丁是向上弯曲的，硬起来以后贴着肚皮，很难折弯那种，所以像臀桥这种姿势是不是完全无缘了
向上弯曲其实对女生会更刺激，臀桥可以尝试的，不过就是女上或者信女求佛这种姿势要小心点，弯的很容易用力过猛扭伤。
[屠龙技]啪啪啪姿势与发力教学——清水健親授
上集：https://www.youtube.com/watch?v=8xWch6lS6bo
下集：https://www.youtube.com/watch?v=UexgtUF8cX0
[屠龙技]深田咏美老师教你怎么做才能让女生更舒服——深田咏美教学
上集： http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5031489
下集：http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5031749
深田咏美老师教你怎么做才能让女生更舒服
深田咏美老师的教学下篇
深田咏美爱情动作教学及学习笔记
性生活「后戏」
-
后戏
抚摸、轻咬嘴唇、耳朵等敏感地带
耳边悄悄话，夸夸伴侣，喜欢哪个动作和时刻
交流感受与想法，下次想尝试的姿势，不喜欢的环节 -
检查
套套不仅能避孕还可以预防感染性病。通过灌水检查是否破裂，若破裂吃紧急避孕药。
安全套破裂原因：质量问题、过期问题、使用不当、润滑不够。
检查女性疼痛、出血、分泌物增多等问题。兴致勃勃时，有可能感受不到。 -
排尿+清洗
女性：流动的温水清洗外阴 (非阴道)即可，不需私处洗液。
男性：流动的温水跟着《丁丁清洗歌》来操作。
应急处理
- 危险性行为之后应该如何处理
紧急避孕药赶紧上。如果不确定对方健康状态（性病相关），一定要去医院就诊，大多数性病如果能做到早期介入的话，都可以缓解甚至直接避免患病的。 - 强奸相关伦理讨论
如果被强奸了，不要有心理负担，你实际损失其实都在那次性行为后结束了，荡妇羞辱都是傻逼 - 药物相关
现在国内的药品管理不够理想，真的会有各种“迷奸药”流通在市面上，这些药物往往会造成短期失忆，让受害者甚至不确定自己是被强奸还是真的自己意乱情迷之下发生的一夜情。
所以一定人在外边，离开过视线的饮品就别喝了，也别指望朋友帮你看饮料，下药动作很小，朋友不太可能真正保护到。 - 饮酒相关
混酒、混红牛、混碳酸饮料，都会导致酒劲上的很猛，往往前十分钟还很清醒，甚至能解微积分，十分钟后就直接爬不起来了。所以喝酒的话，不要只看酒精总摄入量，要小心各种套路。
避孕套意外破损的补救措施：http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5524094、http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5524251
紧急避孕药：
- 服用越早，成功率越高
- 看清剂量和服用次数
1.5 mg 口服一次
0.75 mg 间隔 12 小时再吃一次 - 一年只能吃 3 次紧急避孕药是谣言
没有限制，但是避孕药有大量的孕激素，吃一次会导致月经紊乱。
但是如果真的有可能，还是要吃，避孕药的危害小于人流的危害。
性生活经验与误区
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正确的女上位是前后动的，而不是上下动的。
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床头放一包湿纸巾要比干纸巾更实用。
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在你冲刺前，用手挡住她的头，防止她的头撞到床头。这个动作至少能给你加 10 分。
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事后不要问妹子爽不爽，更不要打分！
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有时候女生说不要是真的不要
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不要轻易在床上许诺，更不能轻易听信男人在 doi 过程中说的话。
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上网偷学一些穴位按摩的指法，比你干巴巴地调情好得多！
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有爱一定要说出来，要经常说。很爽就给对方一些信息，Ta 会很开心。
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Doi 的时候千万别压着女生的头发！
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如果真的想很用力，那就在完全进入以后再使劲。
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在床上，夸对方身材好永远是调情圣品。
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要选料子好一点的床单，以免膝盖擦破皮。
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在床上多备一个小枕头，用处太多太多了。——垫在腰下面会不错些
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女生可以系起头发再上床。
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1、男人就得器大活好？ 不是，这是「小黄文」。
自然状态下中国成年男性丁丁的长度平均值是 8.20 cm，勃起状态的平均长度是 13.65 cm，所以啊，别把小说里的描写当生活常态。 -
2、奋战一夜都是小意思？
性交持续时间在3 分钟~10 分钟者占大多数。 -
3、女生被强迫还会享受？
可能会出现一些生理反应，但心理伤害极大，极容易造成抑郁、自杀等情况的出现。
违背当事人意愿，强行发生的性行为都是强奸。
非自愿的强制性行为就是强奸，婚内也一样。 -
4、生猛暴力才是男人？
平时得有多憋屈，才会在这种时候把粗暴当成力量的象征？ -
5、顶到 XX 里？
不可能。即使你长度高于平均水平，也进不到子宫里。
超过 70%的女性从没感受过阴道高潮！
女性获得性高潮远比男性困难，她们既要求具有融洽的感情基础，也要求性交当时具有愉快的心境与良好而安静的环境条件，任何上述条件的欠缺都容易引起性高潮缺乏。因此，家庭不和、经济拮据、住房紧张、工作不顺心、对象不体贴、担心受孕以及伴侣有外遇等都可能是性高潮缺失的原因。
身体欠佳、疲劳、饮酒过量、服用抑制药物都可能引起性高潮缺乏。性器官的各种慢性炎症，如外阴炎、yin 道炎、宫颈炎、盆腔炎等都可能产生性交疼痛，从而抑制性高潮的发生。
早就有研究表明，有90%左右的女性可以获得阴蒂高潮，只有不到 70%的女性可以获得阴道高潮。
跟「传统的男欢女爱」认知不同的是，女性高潮并不是必须通过「男性给予」才能达到。相反，自己搞可能更爽。怀疑自己有高潮障碍的时候，需要注意区分，是跟男友双人运动的时候无法达到高潮，还是无论单人还是双人，都无法高潮。
- 大多数女生通过阴蒂高潮，而不是阴道高潮。
- 阴道高潮与男生硬件没有太大联系，只要触碰到 G 点就行，例如通过手指触碰。
- 女性进入 doi 状态比较慢，更享受氛围感和爱意带来的幸福感，所以营造好氛围以及表达爱意最重要。
- G 点应该来说是一小块区域，do 到位是会喷水的。不同于高潮，不需要休息，继续 do 可以继续连喷，具体量因人而异。
- 高潮，里面会有不自在的比较强的收缩，自己夹的不算哦……算哄哄我们，到达 o 了一般来说需要先休息一下。
- 器大选女生双腿分开较大的姿势不容易受伤，没有很大的话选女生双腿分开较小或并拢的姿势，可能会快感多一点。
- 有人在插入式姿势里比较喜欢正面抱着的，可以亲亲抱抱，也可以听到彼此的喘息，我觉得可以提升整个过程的满意度。
男生日常保养
运动
个人体验觉得有氧运动会明显提升短期的性能力，毕竟硬度对性行为满意程度的提升是明显高于长度、直径的。今天跑跑步的话，这两三天的硬度都会感觉有明显提升。长期的话还是要整点抗阻训练，上点肌肉。
充足睡眠、好环境、无酒精、非饭后、冷热交替淋浴 (知乎问题)
热水温度为 38-44℃，冷水温度为 10-16℃。先用热水淋浴 3-5 分钟，然后用冷水淋浴 1-2 分钟重复 2-3 次。
提肛、蹲起、慢跑三件套，这是客观硬件条件。其他的，你可以试试罗志祥的那个操天操地操空气的舞蹈，尽量让自己的腰肢灵活起来。
优先进行有氧运动，每周 4 次中强度到高强度运动，每次 40 分钟，一周的总训练量在 160 分钟坚持半年，你会来感谢我的。
进行盆底肌的锻炼，也就是凯格尔运动，增加整个盆腔和丁丁的血液供应，促进勃莽，增加性高潮时的快感，并能帮助控制射经。具体方法网上有很多教程，我也曾多次介绍过，这里不多说。
然后，就是腰腹部以及四肢力量训练。对于肌肉锻炼，主要目的还是提高耐力和增强爆发力，可以避免嘿嘿活动时因为体力不支羽而归，还能解锁多种姿势，帮你打开新世界的大门。
饮食
一般认为需要补锌、补番茄红素，前者就是肉蛋奶海鲜，后者就是。。。西红柿(油炒好吸收)呗
其他补充
CC98帖子
喜欢和 nanpy 一起生活，但不喜欢性行为，怎么办？ - CC98 论坛 (zju.edu.cn)
『引用』我和我老婆婚前怀孕并打胎的经历
分享第一次的体验，心理&生理（xsh相关）
好奇对象为什么这么喜欢捏我 pp
感觉第一次 doi 之后姨妈变得不准了？（女生进 —— 第一次
sex 有点问题想问大家 —— 第一次
如何克服因 xsh 不和谐产生的负面情绪
第一次性生活，关于骚话和快感的疑惑求解（偏愉快向） http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5396385
偏愉快点的帖子，也许能在第一次的时候缓解老婆的紧张：http://www-cc98-org-s.webvpn.zju.edu.cn:8001/topic/5514081
分享8年来我和男朋友美好和谐的性生活体验
和npy一起快乐是一种什么体验
建立个沟通暗号！
虽然我俩都想互相满足，但着实不能感同身受，在「啪」的过程中各自有一些需求（当然，主要是我，哈哈），说出来总觉得有些毁气氛。
于是我俩经过慢慢磨合，建立了一套完整的沟通暗号，比如摸脖颈就是要亲亲、抓胳膊就是快一点、指滑后背就是想要吻胸… 真的太受用了。
别忘了检查一下摄像头！使用餐巾纸、毛巾、黑胶带等遮盖住可疑的地方。
隐藏的偷拍摄像头 —— DeWiCam —— 目前只在 Oppo Find X5 上开发
TODO 发邮件询问，需要什么样配置支持，能否提供 APP 呢
针孔摄像头的问题，除了找出来，还可以买个功率大一点的激光笔，对着所有有可能有针孔摄像头的地方直射一遍，就舞台上的镭射灯那种功率的激光笔都行，对人体也没危害，但摄像头被直射一下，感光元件直接报废，不管摄像头工作没工作，只要感光元件暴露在激光下，直接报废，有兴趣的可以对着不用的手机的摄像头试试[doge]，关着机摄像头也直接报废。
