个人修养
出击
主动出击
『约』换个角度认识主动出击
有强烈恋爱想法后，2 个月内高强度、多渠道认识异性，不断试错。
忙碌搁置聊天多日，重启对话如何开口
【约】主动尝试多样的认识人
『征友』要有勇气才能找到合适的人 弱者不擅长爱
首付也需要攒的男生是不是得remake了
聊什么
『约』与人的信息交互层级
03 告别微信尬聊，把每一次聊天变得“有用”
兴趣，身高(身高带来的红利或者劣势)、地区、生活习惯(熬夜、健身、吃辣、穿搭)、学习与工作背景
会聊天是一种技能
聊天话题 —— 图片
氛围&亲密感&走心
01 氛围：如何持续制造两个人之间的愉悦感
02 亲近感是如何产生的？相互吸引的先决条件
04 如何和对方走心，进行深度对话？
05 7个要素，给你们一场完美的面对面约会
约会三部曲
推进进度
『约』熟悉后如何推进进度
06 如何突破“友谊区”，日久生情？
07 你真的会表白吗？如何正确的主动出击？
08 如何判断一个人是否真的喜欢你
择偶选择
交友怎么感觉遇到的人贼现实
28 如何制定真正有效的择偶标准，找到适合的人？
29 如何克服凭感觉谈恋爱，保持理性？
相亲防范
『约』相亲需要注意什么
相亲市场注意信息真实性
日常
『约』防范不易察觉的高级渣
『约』姐弟恋需要注意什么
11 避免吵架！如何正确的表达意见和情绪？
12 如何避免在恋爱里单方面付出？
14 稳定的关系=稳定的输出情绪
15 如何在恋爱中建立安全感？避免猜疑
16 边界感，如何避免恋人干预你的生活？
17 如何识别虚假的“坏情人”？
22 矛盾和裂痕产生后，如何重建信任？
23 恋爱中太过于卑微，如何降低依赖和需求感？
24 囚徒困境：如何走出恋爱中的博弈，避免互相损耗
25 年轻人如何建立正确的恋爱观？
26 如何有拥有高质量的社交圈？
27 如何克服“颜值焦虑”？
30 吸渣体质如何自救？
31 如何告别“恋爱脑”？
32 戒掉取悦症：拒绝无底线的对一个人好
33 如何破解对方的“忽冷忽热”？
34 如何让人相信你说的话？
35 如何避免在恋爱中“降智”？
36 我的情感成长故事
意外
13 异地恋怎么谈才香？-
18 如何应对伴侣出轨？-
19 如何应对冷暴力？
20 如何友善和平的分手？-
21 如何挽回一段破裂的关系？-